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전혀 그렇지 않다(1점) | 가끔 그렇다(2점) | 자주 그렇다(3점) | 항상 그렇다(4점)
 
문 항
전혀
그렇지
않다
가끔
그렇다
자주
그렇다
항상
그렇다
1. 나는 슬프고 기분이 울적하다
2. 나의 앞날에 희망이 없다고 느껴진다
3. 내 자신이 무가치한 실패자라고 생각한다
4. 나는 다른 사람에 비해 열등하고 뭔가 잘못 되어 있다고 느껴진다
5. 나는 매사에 내 자신을 비판하고 자책한다
6. 어떤 일을 판단하고 결정하기가 어렵다
7. 나는 쉽게 화가 나고 짜증이 난다
8. 진로, 취미, 가족, 친구에 대한 관심을 잃었다
9. 어떤 일에 내 자신을 억지로 내몰지 않으면 일을 하기가 어렵다
10. 나의 외모는 추하다고 생각한다
11. 식욕이 없다, 또는 지나치게 많이 먹는다
12. 불면으로 고생하며 잠을 개운하게 못 잔다, 또는 지나치게 피곤하여
     너무 많이 잔다
13. 성(Sex)에 대한 관심을 잃었다
14. 나의 건강에 대해 걱정을 많이 한다
15. 인생은 살 가치가 없으며 죽는 게 낫다는 생각을 한다

 
★ 결과보기
 
0~10점
현재 우울하지 않은 상태입니다.
11~20점
가벼운 우울 상태입니다. 기분전환을 위한 노력이 필요합니다.
21~30점
무시하기 힘든 상당한 우울 상태입니다. 적극적인 노력이 필요합니다.
31~45점
심한 우울 상태입니다. 가능한 빨리 전문가의 도움을 받으십시오.
 
 
 
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